Cách làm táo quế thơm ngon lạ miệng ăn vặt giảm cân cực tốt

Cách làm táo quế thơm ngon lạ miệng ăn vặt giảm cân cực tốt: Nhìn đĩa táo nướng này thì khó có cô nàng nào có thể dễ dàng bỏ qua. Đôi khi chỉ cần bỏ chút ít thời gian là bạn đã có ngay món ăn vặt lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Thay vì mua các loại thức ăn nhanh, đóng gói sẵn, nếu nhà có lò nướng thì hãy áp dụng cách này thường xuyên để vừa tiết kiệm tiền vừa tốt cho cơ thể...

Cách làm táo quế thơm ngon lạ miệng ăn vặt giảm cân cực tốt: Nhìn đĩa táo nướng này thì khó có cô nàng nào có thể dễ dàng bỏ qua. Đôi khi chỉ cần bỏ chút ít thời gian là bạn đã có ngay món ăn vặt lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Thay vì mua các loại thức ăn nhanh, đóng gói sẵn, nếu nhà có lò nướng thì hãy áp dụng cách này thường xuyên để vừa tiết kiệm tiền vừa tốt cho cơ thể hơn. Ngoài táo ra thì bạn cũng có thể áp dụng cách này với các loại thực phẩm khác như khoai lang, khoai tây, bí ngô… thậm chí cả rau cải để thực đơn các món ăn vặt mỗi ngày thêm đa dạng và phong phú hơn.

Nguyên liệu làm táo quế:

  • Táo là loại trái cây rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, táo giàu chất xơ lại ít calories nên cũng rất phù hợp cho những người muốn giảm cân.
  • Tuy nhiên, ngoài cách ăn táo sống thì bạn còn có thể ăn theo cách sau. Bảo đảm sau khi làm xong thì bạn sẽ “chén” nhiều táo hơn gấp đôi đấy. Nguyên liệu cho cách làm táo quế 2 quả táo, Dầu ăn, bột quế

Cách làm táo quế thơm ngon lạ miệng ăn vặt giảm cân cực tốt

Cách làm táo quế:

Bước 1: Bạn rửa táo cho thật sạch rồi cắt táo ra thành từng khoanh mỏng. Nên để cả vỏ thì ăn sẽ ngon và nhiều dưỡng chất hơn. Sau đó, bạn sắp xếp đều từng lát táo lên khay, vì các lát táo khá mỏng nên bạn có thể chồng hai lớp cũng được.

Bước 2: Tiếp theo, bạn rưới một ít dầu ăn lên các lát táo rồi rắc thêm một ít bột quế để món ăn hấp dẫn hơn. Sau cùng, bạn mang khay táo cho vào lò nướng trong 30 phút ở 350 độ F/180 độ C. Cuối cùng, sau khi nướng xong thì táo không chỉ vàng đẹp mắt mà còn giòn ngon khó cưỡng nữa nhé.

Bước 3: Nhìn đĩa táo nướng này thì khó có cô nàng nào có thể dễ dàng bỏ qua. Đôi khi chỉ cần bỏ chút ít thời gian là bạn đã có ngay món ăn vặt lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Thay vì mua các loại thức ăn nhanh, đóng gói sẵn, nếu nhà có lò nướng thì hãy áp dụng cách này thường xuyên để vừa tiết kiệm tiền vừa tốt cho cơ thể hơn. Ngoài táo ra thì bạn cũng có thể áp dụng cách này với các loại thực phẩm khác như khoai lang, khoai tây, bí ngô… thậm chí cả rau cải để thực đơn các món ăn vặt mỗi ngày thêm đa dạng và phong phú hơn.

Vì sao táo quế có tác dụng giảm cân?

Nếu bạn vẫn đang đi tìm cho mình phương pháp giảm cân an toàn, phù hợp với bản thân, Blogamthuc.vn Khuyên sẽ cung cấp thêm một giải pháp hoàn hảo giúp bạn đốt mỡ thừa nhanh chóng nhất, rất nhiều người áp dụng và đã giảm được 3 kg một tuần dù không ăn kiêng và tập thể dục mỗi ngày. Chỉ cần kết hợp 2 loại thành phần là táo – quế sẽ trả lại cho bạn một thân hình quyến rũ, săn chắn, không còn mỡ thừa.

Táo và quế là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân vì táo chứa rất ít calo, chất béo, ít natri lại nhiều chất xơ. Chất xơ làm dạ dày co bóp nhỏ lại, bạn sẽ ăn ít hơn để thỏa mãn cơn đói, điều này, khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, không thèm ăn. Quế ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, hỗ trợ giảm cân, tương tự như táo, quế duy trì thức ăn ở dạ dày, bạn sẽ cảm thấy no dai. Không những vậy, loại gia vị này phát huy hiệu quả điều tiết lượng đường trong máu, giảm nồng độ cholesterol xấu. Do đó, bài thuốc này không chỉ giảm cân mà còn hỗ trợ thanh lọc, giải độc cho cơ thể cực tốt.

Có thể bạn quan tâm