Cách nấu cháo cá thu cho bé từ 9 tháng tuổi ăn dặm ngon nhất

5 (100%) 1 vote


Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm được Blogamthuc.vn chia sẻ dưới đây sẽ hữu dụng với bạn nếu bạn muốn bổ sung nhiều chất cần thiết cho em bé nhà bạn. Tuy cá thu rất tốt cho sức khỏe của bé nhưng không nên lạm dụng cá thu vì mỗi lứa tuổi cần có khẩu phần ăn thích hợp tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Trẻ từ 7- 12 tháng, bạn nên bổ sung 3-4 bữa mỗi tuần nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu cháo cá thu cho bé

Cá thu là loài cá nước mặn, sinh sống ở biến và có giá trị dinh dưỡng cao, trong  thịt cá thu rất giàu omega-3 là 1 loại dưỡng chất giúp cho não bộ của trẻ phát triển toàn diện, giúp ngăn ngừa và đẩy lùi các bệnh tim mạch do đó các mẹ nên bổ sung món cháo cá thu vào thực đơn dành cho trẻ từ bây giờ. Cùng Blogamthuc.vn tìm hiểu các cách nấu cháo ăn dặm cho bé từ cá thu ngay dưới đây nhé! cháo cá thu, cháo ăn dặm, món ăn dặm, cá thu, cháo cáThông thường, bé ngoài 7 tháng là các mẹ bắt đầu cho bé ăn cháo cá rồi. Tuy nhiên, các mẹ cho bé ăn cá đồng trước rồi mới cho ăn cá biển nhé. Tốt hơn hãy để bé đến 1 tuổi rồi mới cho ăn cá biển. Nguyên liệu nấu cháo cá thu bao gồm: Cá thu, Gạo nếp, Gạo tẻ, Rau mùi, Dầu ăn, Đầu hành lá, Nước mắm

Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm

+ Bước 1: Sau khi mua cá thu về, bạn hãy làm sạch cá thu. Bạn nên chọn mua cá thu ở những địa điểm uy tín để đảm bảo cá tươi ngon, không chất bảo quản, để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Có nhiều cách để làm sạch cá, bạn có thể rửa cá với nước muối pha loãng, sau đó bạn thái miếng mỏng rồi ướp với đầu hành và nước mắm.

+ Bước 2: Bạn để cá ướp khoảng 10 phút sáu đó đặt một chảo lên bếp, cho dầu ăn và cho cá vào chào xào cho thơm.

+ Bước 3: Tiếp theo, bạn chuẩn bị một nồi để nấu cháo. Sau đó cho gạo nếp và gạo tẻ vào ninh nhừ thành cháo. Bạn cho lượng gạo theo ý muốn vì, bạn muốn nấu cho mấy bữa thì bạn cho lượn gạo tương ứng nhé. Bạn cũng không nên nâu nhiều quá, vì cháo đun đi đun lại nhiều cũng không được tốt cho lắm.

+ Bước 4: Khi cháo đã nhừ, bạn cho cá đã xào vào rồi đảo đều. Bạn nêm nếm cho vừa khẩu vị sau đó cho rau mùi băm nhỏ vào. Cuối cùng bạn lấy ra bát và cho bé ăn nhé!

Chăm sóc sức khỏe cho các bé là điều mà các mẹ cực kì quan tâm. Các bà mẹ thường tìm những món có nhiều chất dinh dưỡng giúp bổ sung nhiều chất cần thiết cho bé, giúp bé hấp thụ tốt và có sức khỏe tốt. Và một trong những món ăn mà các bà mẹ hay nấu cho bé ăn dặm là món cháo cá. Cá thu chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ cho sức khỏe của trẻ, giúp bé thông minh, tăng sức đề kháng, cải thiện tim mạch. Tận dụng những tác dụng từ cá thu, các bà mẹ hãy học cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm mà Blogamthuc.vn chia sẻ ngay bây giờ nhé!

Khi nào nên cho bé ăn cháo cá thu?

Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo cá thu ngon với rau xanh cho bé 9 tháng ăn dặm sẽ được bật mí trong bài viết này để giúp bạn có thêm nhiều bí quyết thật hay ho trong việc làm mới khẩu phần ăn hằng ngày cho bé cưng. Hẳn không phải ai cũng biết tới tác dụng tuyệt vời cũng như các thành phần dinh dưỡng có trong cá thu tươi ngon.

Ngoài chế biến các món ăn gia đình như cá thu kho, cá thu nấu canh, cá thu om dứa,.. .thì tận dụng loại nguyên liệu tự nhiên này để làm nên nhiều món cháo khác nhau thay đổi khẩu vị, kích thích bé thèm ăn cũng là một gợi ý khá thú vị thay vì cứ mãi gò ép con vào thực đơn ăn dặm “nghèo nàn”, chỉ toàn là rau củ quả, cà rốt,…vừa không đảm bảo đủ chất mà vừa khiến bé chán ăn bỏ bữa. Thử cùng chuyên mục đổi mới món ăn dặm từng ngày cho trẻ thông qua bài viết chia sẻ tất tần tật mọi kinh nghiệm chăm con hữu ích ngay bây giờ.

Như chúng ta biết cá thu là một món ăn rất ngon, nhiều dinh dưỡng, vậy muốn chế biến cá thu thành món ăn cho trẻ nhỏ thì phải thế nào? Bé ngoài 7 tháng có thể ăn được cá. Tuy nhiên, mẹ nên cho bé ăn cá đồng trước rồi mới tới cá biển. Nhiều mẹ đợi đến khi con ngoài 1 tuổi mới tập cho bé ăn cháo với cá biển.

Cho bé ăn cháo cá thu có tác dụng gì?

Cá thu là loài cá nước mặn, sinh sống ở biến và có giá trị dinh dưỡng cao, trong thịt cá thu rất giàu omega-3 là 1 loại dưỡng chất giúp cho não bộ của trẻ phát triển toàn diện, giúp ngăn ngừa và đẩy lùi các bệnh tim mạch do đó các mẹ nên bổ sung món cháo cá thu vào thực đơn dành cho trẻ từ bây giờ.
Theo y học phương Đông, Cá thu có tính bình, không có độc, rất tốt cho tim mạch, tốt cho gan, tỳ và thận. Thịt cá thu có chứa chất béo chưa bão hòa, không chứa cholesterol (Tìm hiểu về cholesterol tại đây), rất tốt cho hoạt động của tế bào, giảm thiểu được mỡ máu,… cháo cá thu, cháo ăn dặm, món ăn dặm, cá thu, cháo cáCá thu có nhiều tác dụng đối với phụ nữ , theo một nghiên cứu trên 300 phụ nữ ở châu Âu thực hiện đã cho thấy rằng nếu phụ nữ ăn cá thu đều đặn thì sẽ thấy thoải mái và nhẹ nhõm hơn trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Cá thu có chứa loại dầu mang tên omega-3 có khả năng năng ngăn chặn tế bào ung thư vú ở phụ nữ, có tác dụng rất lớn trong việc ngăn chặn sự hình thành chất prostaglasdins có liên quan đến chứng tổn thương ngực hay những cơn đau khi hành kinh, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Dầu omega-3 trong cá thu giúp hoạt đọng của mạch máu tốt hơn, giúp trẻ phát triển trí não tót hơn, thông minh hơn sau này.

Để nói đến 4 thứ cá ngon và nổi tiếng ngoài biển, các cụ có câu “chim, thu, nhụ, đé” – ám chỉ cá chim, cá thu,…là những loài cá lành và bổ dưỡng. Chính vì thế cá thu nói riêng và cá nói chung rất cần thiết cho cuộc sống con người, đặc biệt cho những ai có bệnh về tim mạch như: bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não, huyết áp cao, người có mỡ máu cao,… Nhiều nghiên cứu khoa học khác cũng cho thấy cá thu còn cung cấp một số chất khoáng rất quan trọng như chất sắt, phốt pho, canxi, kẽm,…các chất này rất quan trọng đối với sự sống con người. Vitamin trong cá thu (các cá khác nói chung cũng vậy ) cũng rất dồi dào, nhất là vitamin nhóm B như vitamin B12, B2 và vitamin PP.

 

Kết: Cá thu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho trẻ, đặc biệt là trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Trong thịt cá thu rất giàu omega-3 – đây là một loại dưỡng chất giúp cho não bộ của trẻ phát triển toàn diện, giúp ngăn ngừa và đẩy lùi các bệnh tim mạch. Mẹ hãy chế biến cá thu nấu cháo cho bé qua 3 cách nấu cháo cá thu cực thơm ngon cho bé ăn dặm trên đây của Blogamthuc để đảm bảo cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bé từ cá thu cũng như giúp bé ăn ngon miệng hơn nhé.

Tags: cháo cá thu, cháo ăn dặm, món ăn dặm, cá thu, cháo cá

Có thể bạn quan tâm

Chỉnh sửa lần cuối lúc: 09:17 31/03/2018 bởi Blogamthuc.vn

Theo dõi cộng đồng trên facebook