Cách làm sinh tố nha đam chuối uống tăng cơ bắp

Cách làm sinh tố nha đam chuối uống tăng cơ bắp: Nếu là tín đồ của nha đam và đang tìm kiếm một công thức kết hợp mới thì bạn có thể tham khảo cách làm sinh tố nha đam chuối bên dưới. Hai nguyên liệu chính làm món sinh tố này đều là những người bạn thân thiện với làn da và hệ tiêu hóa. Ngoài ra, sinh tố nha đam chuối còn giúp bạn có món thức uống ngon lành, cung cấp một lượng lớn...

Cách làm sinh tố nha đam chuối uống tăng cơ bắp: Nếu là tín đồ của nha đam và đang tìm kiếm một công thức kết hợp mới thì bạn có thể tham khảo cách làm sinh tố nha đam chuối bên dưới. Hai nguyên liệu chính làm món sinh tố này đều là những người bạn thân thiện với làn da và hệ tiêu hóa. Ngoài ra, sinh tố nha đam chuối còn giúp bạn có món thức uống ngon lành, cung cấp một lượng lớn calorie cho cơ thể nhưng vẫn không lo tăng cân.

Sinh tố nha đam chuối có dinh dưỡng gì tốt?

Nha đam đã là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều thức uống thanh nhiệt như nước nha đam đường phèn, chè nha đam đậu xanh, sữa chua nha đam,… Nha đam dồi dào vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch nên được biết đến như một người bạn thân với làn da. Trong nha đam còn chứa các hoocmon kích thích tăng trưởng tế bào, tạo tế bào mới cho cơ thể và loại bỏ các tế bào già cỗi.

Nhiều người khi nhắc tới các loại quả giàu vitamin C sẽ nghĩ ngay đến các loại như cam, quýt nhưng ít ai ngờ chuối cũng là một loại trái cây giàu vitamin C. Một khẩu phần ăn có chuối sẽ cung cấp đến 15% lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày. Ngoài công dụng tăng sức đề kháng như nhiều người đã biết ,vitamin C giúp bảo vệ mạch máu và sản xuất collagen cho cơ thể. Một quả chuối chỉ chứa khoảng 105 calorie nhưng chứa đến 12% chất xơ cần cho cơ thể mỗi ngày. Chính vì thế, chuối giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn của bạn và duy trì lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định.

  • cách làm sinh tố nha đam cam, cách làm sinh tố nha đam giảm cân, cách làm sinh tố bơ nha đam, cách làm sinh tố xoài nha đam, làm sinh tố nha đam sữa tươi, cách làm nha đam sữa, cách làm sinh tố lô hội, cách xay nha đam

    Cách làm sinh tố nha đam chuối uống tăng cơ bắp

Nguyên liệu để làm sinh tố nha đam chuối

Sinh tố trái cây là món được nhiều người lựa chọn trong những ngày nắng nóng. Vì thế có khá nhiều công thức sinh tố trái cây được phối hợp với nhau cho bạn lựa chọn. Sinh tố nha đam chuối sẽ vừa giúp bạn giải khát, vừa cung cấp năng lượng nhưng vẫn đảm bảo được hiệu quả giảm cân như bạn mong muốn. Tham khảo thêm cách làm sinh tố dưa hấu cho bé tăng cân

Khi chọn mua chuối nên chọn những quả chín đều cả thân lẫn cuống, thân quả có những đốm đen tự nhiên (dân gian gọi là đốm trứng cuốc). Nếu quả chuối vàng đều đẹp mắt nhưng cuống vẫn còn xanh thì có nguy cơ chuối đã bị ngâm hóa chất cho chín. Để thực hiện làm món uống ngon này, các bạn hãy chuẩn bị nguyên liệu sau.

  • + 250gr nha đam
  • + 200ml sữa tươi
  • + 4 trái chuối chín
  • + 1 muỗng cà phê muối
  • + 1 muỗng canh đường trắng
  • + Dụng cụ: máy xay sinh tố

Cách làm sinh tố nha đam chuối tăng cơ cho các bạn tập Gym

  • + Bước 1: Nha đam gọt sạch phần vỏ xanh, lấy phần thịt trắng của nha đam. Để nha đam không bị đắng và bớt nhớt, hòa 1 muỗng cà phê muối vào tô nước, ngâm nha đam khoảng 5 phút rồi vớt ra xả sạch với nước…
  • + Bước 2: Chuối bóc vỏ cắt khoanh tròn rồi cho vào máy xay sinh tố cùng nha đam, sữa tươi, 1 muỗng canh đường trắng xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu. Nếu dùng ngay và thích uống lạnh bạn cho đá viên vào xay cùng.
  • + Bước 3: Rót thức uống ra ly và trang trí một vài lát chuối lên trên.

Kết: Vậy là chỉ với 3 bước theo hướng dẫn ở trên, các bạn đã hoàn thành món uống ngon với công thức pha chế cực đơn giản phải không ạ? Chúc các bạn thực hiện thành công với cách làm sinh tố cực ngon bổ dưỡng ở trên nhé. Xem thêm cách làm sinh tố bơ cũng thơm ngon tốt cho sức khoẻ không kém nhé.

Tags: cách làm sinh tố nha đam cam, cách làm sinh tố nha đam giảm cân, cách làm sinh tố bơ nha đam, cách làm sinh tố xoài nha đam, làm sinh tố nha đam sữa tươi, cách làm nha đam sữa, cách làm sinh tố lô hội, cách xay nha đam

Món NgonCách làm sinh tố nha đam chuối uống tăng cơ bắp
Có thể bạn quan tâm